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健康のための習慣– category –
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「たばこ」は有毒である
喫煙はがん、心臓病、脳卒中、呼吸器疾患など多くの重大な健康リスクと関連してい... -
「たばこ」に含まれる有害物質とは
たばこは体に悪い！とわかっていてもたばこを吸う人はいます。以前よりも喫煙者は... -
飽和脂肪酸が多い食品は？
飽和脂肪酸はLDLを増やし、動脈硬化リスクが上がります。LDLコレステロールが上が... -
高血圧の治療：くすりと生活改善のポイント
高血圧は、多くの深刻な生活習慣病の一つであり、たくさんの方が罹患しています。... -
より良い睡眠を手に入れるためのヒント
仕事のストレスや人間関係、病気などの原因で睡眠不足になってしまいます。睡眠不... -
良い睡眠は健康の維持に重要です
睡眠は健康に不可欠な要素であり、十分な睡眠をとることが重要です。睡眠が十分で...
