その「いびき」、気づいたときに相談を

いびきの原因はさまざまです

• 鼻づまりやアレルギー
• 肥満による気道の狭さ
• 扁桃腺や舌の形の影響
• 睡眠時無呼吸症候群（SAS）

特に睡眠時無呼吸症候群は、放置すると高血圧・不整脈・心筋梗塞・脳卒中などのリスクにつながります。

こんなときは早めの受診をおすすめします

• 高血圧や心臓病がある
• 大きないびきが毎晩続く
• 睡眠中に呼吸が止まっていると指摘された
• 昼間に強い眠気がある
• 起床時に頭痛やだるさを感じる

当院でできること

• 必要に応じて専門病院の紹介
• 問診・診察
• 簡易睡眠検査（ご自宅でできる検査機器を使用）
• 結果に応じた治療（生活指導、CPAP療法など）

よくある質問（Q&A）

いびきは誰でもかくものですよね？

はい、疲れているときやお酒を飲んだあとなど、一時的ないびきは誰でもあります。ただし、毎晩続くいびきや呼吸が止まるいびきは注意が必要です。

家族から「息が止まっていた」と言われました。危険ですか？

睡眠時無呼吸症候群の可能性があります。放置すると生活習慣病や心臓・脳の病気につながることがありますので、早めに検査をおすすめします。

いびきの検査は大変ですか？

自宅でできる簡易検査があります。小さな機械をつけて一晩眠るだけで、睡眠中の呼吸状態を調べられます。

CPAP治療って何ですか？

睡眠中に専用の機械で鼻に空気を送り、気道を広げて呼吸を保つ治療法です。中等度以上の睡眠時無呼吸症候群に有効です。

生活習慣で改善できることはありますか？

減量、禁酒、睡眠姿勢（横向きで寝る）などでいびきが軽くなる場合があります。ただし、病気が背景にある場合は検査・治療が必要です。

いびきは一時的なこともありますが、病気が関わっていることもあります。
「大きないびきが続く」「息が止まっていると言われた」などのサインがあれば、一度ご相談ください。